Wonder Hip Body Trainer

Suurepärane Super Kegeli harjutus, looge teile võluv figuur!

Kasutage meie kegeli trenažööri, et treenida tõhusalt lihaseid, panna vaagna- ja puusalihased treeningus osalema ning nii on lihtsam saavutada ilus tuhara efekt,  hoida vaagnat tervena ja pinguldav neitsilik.

Tugevdada vaagna lihaseid, alakõhu, reied, tuharad alates Wonder Hip Body Trainer. Kegeli harjutused on tõestatud meetod kogu teie põhipiirkonna tugevdamiseks, kuid need keskenduvad peamiselt vaagnapõhjalihastele. Ehitades üles vaagnalihased Ka hoiab ära uriinipidamatuse or leevendab olemasolevat seisundit.

Istuv eluviis põhjustab vaagna ettepoole kaldumist, vöökoht muutub paksemaks, keha on vormist väljas ja vaagnalihased on lõdvad. The kegeli treenija saab aktiveerida vaagnapõhjalihased ja korrigeerige vaagna asendit, kaunistades selga ja taastades esialgse kehakumeruse.

Põhikoolitus 1 

1. Asetage toode säärte keskele, 3-6 cm kaugusele tuharatest, 40° varvastele ja tõuske kandadega püsti.

Põhikoolitus 2 

1. Kasutage tuharate sisekülge ja gluteus maximust, et teha hingamine kõhust ja hoida seda 5 sekundit.
2. Seejärel hingake aeglaselt sisse ja pöörduge tagasi ning tehke läbilaskevõimet 8-12 korda.

Ratsutamine

Tuharate siseküljele lamedas toestuses asetage iluseade siseküljele, et hoida keha tasakaalus.
1. Laske vaagnal kõhtu tõstes tahapoole kalduda ja skorpioni tiivad jäävad 60 sekundiks suletuks.

Silla kuju

1. Kui jalad on avatud, on põlved pooleldi painutatud ja lähestikku ning ülaosa on vertikaalselt pingutatud ja tiivad on põlvedeni paindunud.
2. Sisemine reie on sunnitud 5 sekundit.

Vaagnapõhjalihaste mediaalne harjutus võib lühikese aja jooksul aktiveerida tuharalihaseid, korrigeerida vaagnat lihasjõu abil ja pingutada puusi. Olgem enesekindlad naised!

Pinguldab, toniseerib ja pinguldab nahka, aidates samal ajal lagundada rasvarakke nendes probleemsetes piirkondades nagu puusad, reied, tuharad, kõht ja küür selja korrigeerimine.

Värv: roosa/valge
Toote suurus: 26.5 X 22 cm

1 X Wonder Hip Body Trainer